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폭염 건강관리법: 2025년 온열질환 예방 완벽 가이드 (7가지 실천법+최신정보)

폭염 건강관리법, 제대로 알고 계신가요?2025년 여름, 연일 이어지는 폭염과 열대야에 전국이 긴장하고 있습니다. 실생활에서 바로 활용할 수 있는 폭염 건강관리법과 온열질환 예방법을 공식 자료와 실제 경험을 바탕으로 안내드립니다.폭염이란? Q&A로 쉽게 이해하기Q. 폭염이란 무엇인가요?A. 기상청 기준 하루 최고기온이 33℃ 이상인 날이 2일 이상 지속될 때 ‘폭염’이라고 합니다. 2025년은 평년보다 길고 강한 폭염이 예상된다는 특보가 발표되었습니다.Q. 왜 해마다 더 더워지나요?A. 지구온난화로 매년 극심한 폭염이 반복되고 있으며, 온열질환 위험도 함께 커지고 있습니다.폭염이 몸에 미치는 영향폭염이 지속되면 인체는 평소보다 2~3배 빠르게 수분과 염분을 잃게 됩니다. 그 결과 두통, 현기증, 근육경련..
생활·건강·요리 2025. 7. 5. 16:09
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