데일리 팩트 (Daily Fact)

9월 6일 토요일은 여유와 즐거움의 에너지가 흐르는 날입니다. 부담을 내려놓고 새로운 활력을 얻을 기회를 찾으세요.💡 오늘의 키워드: 여유 · 즐거움 · 회복🐾 띠별 운세띠오늘의 운세🐭 쥐띠작은 성취가 큰 만족으로 이어집니다. 자신감을 가져보세요.🐮 소띠꾸준함이 보상을 부릅니다. 단순한 반복 속에 길이 있습니다.🐯 호랑이띠도전과 모험이 유리합니다. 새로운 만남에 행운이 있습니다.🐰 토끼띠차분한 대화가 갈등을 풀어줍니다. 주변과의 유대 강화.🐲 용띠리더십이 돋보입니다. 주도적인 태도로 성과를 거둡니다.🐍 뱀띠지혜로운 판단이 필요합니다. 조급함보다 신중함이 좋습니다.🐴 말띠활발한 활동이 기회를 불러옵니다. 외출과 이동에 행운.🐑 양띠균형 있는 생활이 중요합니다. 휴식과 일의 조화 필요.🐵..

한강 야간관광드론라이트쇼개막 9/7(토) 뚝섬한강공원 20:00 · 하반기 정규 회차 및 10/25 노을공원 특별공연까지 한눈에 정리업데이트 핵심 — 우천 예보로 개막일이 9/6 → 9/7로 조정. 드론 1,200대가 서울 명소와 ‘케이팝 데몬 헌터스’ 캐릭터를 밤하늘에 연출. 10/25에는 노을공원에서 2,000대 특별공연.📅 하반기 일정 한눈에2025 한강 불빛 공연(드론라이트쇼) — 날짜·장소·시간회차날짜장소시간비고19/7(토)뚝섬한강공원19:00~20:4519시 문화공연 → 20시 드론쇼29/13(토)뚝섬한강공원19:00~20:45정규39/20(토)뚝섬한강공원19:00~20:45정규49/26(금)뚝섬한강공원19:00~20:45정규510/18(토)뚝섬한강공원19:00~20:45정규특별10/25(토..

9월 5일 금요일은 기회와 도약의 흐름이 강한 날입니다. 중요한 제안이나 도전이 다가올 수 있으니 준비된 태도로 맞이하세요.💡 오늘의 키워드: 기회 · 도전 · 성취🐾 띠별 운세띠오늘의 운세🐭 쥐띠작은 성취가 큰 동기를 줍니다. 성실이 곧 행운입니다.🐮 소띠꾸준한 노력이 성과로 이어집니다. 안정적인 흐름.🐯 호랑이띠과감한 행동이 필요한 날. 주저하지 마세요.🐰 토끼띠차분한 대화가 관계를 개선합니다. 배려가 열쇠.🐲 용띠리더십이 빛나는 날. 주도권을 쥐고 이끌어 가세요.🐍 뱀띠직관이 정확히 작동합니다. 순간의 판단을 믿으세요.🐴 말띠활동적인 움직임 속에서 기회가 찾아옵니다.🐑 양띠균형과 조율이 필요합니다. 무리하지 말고 페이스를 지키세요.🐵 원숭이띠창의적인 발상이 주목받습니다. 아이디어..

계단 운동은 짧은 시간에 많은 칼로리를 소모할 수 있는 대표적인 유산소 운동입니다. 헬스장에 가지 않아도 계단만 있다면 누구나 할 수 있고, 특히 직장인과 학생처럼 바쁜 사람들에게 매우 효과적인 운동이죠.이 글에서는✅ 계단 오르기/내리기 칼로리 비교✅ 체중별 소모량 정리✅ 실시간 칼로리 계산기 제공✅ 주의사항과 FAQ까지 한 번에 정리해드립니다.💥 계단 오르기, 생각보다 칼로리 많이 탄다?계단을 오르면 평균적으로 1분에 약 8~11kcal를 소모합니다.체중10분 오르기60kg100kcal70kg120kcal80kg135kcal👣 계단 내려가기는 무시하면 안 된다!계단 내려가기는 칼로리 소모가 적다고 무시하면 안 됩니다. 1분에 약 3~5kcal를 태우며, 하체 안정성·균형감각을 높여주는 데 아주 중요..