데일리 GO (Daily GO)

▲ 여름철 폭염 대비 꿀팁 상세 가이드 썸네일 (클릭 시 원문 이동)실제 생활에서 많이 실수하는 위험한 행동들무더위가 닥치면 몸이 보내는 신호와 주변 환경의 변화 때문에 우리가 생각지 못했던 위험에 빠지기도 합니다. 많은 분들이 단순히 '더우니까'라는 이유로 무리하게 야외 활동을 하거나, 목마름을 느끼지 않아도 물 마시기를 소홀히 하는 경우가 많아요. 하지만 폭염 기간에는 몸이 보내는 작은 신호들까지 놓치면 온열질환으로 이어질 수 있습니다.특히 가장 위험한 시간대는 해가 중천에 떠 있는 낮 12시부터 오후 5시 사이입니다. 이 시간에는 햇볕의 강도가 최고조에 달하기 때문에, 불가피하게 외출해야 한다면 그늘이 많고 시원한 장소를 이용하는 것이 아주 중요합니다. ▲ 폭염 경보! 온열질환 예방을 ..

온열질환 증상과 응급 대처법생명을 지키는 여름철 필수 건강정보폭염이 심해지는 여름, 온열질환은 생명을 위협할 수 있습니다. 증상별 신속한 응급처치와 예방수칙을 꼭 숙지하세요.온열질환이란?온열질환은 높은 기온에 장시간 노출될 때 발생하며, 대표적으로 열사병, 열탈진, 열경련 등이 있습니다. 특히 고령자, 어린이, 만성질환자는 각별한 주의가 필요합니다.최근 5년간 매년 2,000명 이상의 온열질환자가 발생하고 있으며, 7~8월에 집중됩니다.주요 온열질환 종류와 증상구분주요 증상위험도열사병40℃ 이상 고체온, 의식 저하, 건조하고 뜨거운 피부생명 위협열탈진다량 발한, 극심한 무력감, 어지러움, 메스꺼움위험열경련근육 경련, 과도한 발한, 피로감중간다음 증상 중 하나라도 있으면 즉시 119에 신고하세요: 의식 저..

폭염 건강관리법, 제대로 알고 계신가요?2025년 여름, 연일 이어지는 폭염과 열대야에 전국이 긴장하고 있습니다. 실생활에서 바로 활용할 수 있는 폭염 건강관리법과 온열질환 예방법을 공식 자료와 실제 경험을 바탕으로 안내드립니다.폭염이란? Q&A로 쉽게 이해하기Q. 폭염이란 무엇인가요?A. 기상청 기준 하루 최고기온이 33℃ 이상인 날이 2일 이상 지속될 때 ‘폭염’이라고 합니다. 2025년은 평년보다 길고 강한 폭염이 예상된다는 특보가 발표되었습니다.Q. 왜 해마다 더 더워지나요?A. 지구온난화로 매년 극심한 폭염이 반복되고 있으며, 온열질환 위험도 함께 커지고 있습니다.폭염이 몸에 미치는 영향폭염이 지속되면 인체는 평소보다 2~3배 빠르게 수분과 염분을 잃게 됩니다. 그 결과 두통, 현기증, 근육경련..